PSYCHOTHERAPIE 

CHRISTINE BAUMGARTNER


BETTER-AGING

HORMON-YOGA

Eine natürliche Lösung!

 

KLEINGRUPPENKURSE:  2 - 4 Teilnehmerinnen


Sommer: 15., 22. und 29. August 2018

Herbst: 13., 20. und 27. November 2018 

Jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr


HORMON-YOGA könnte sich vielleicht auch für Sie lohnen!

Sie kennen bestimmt das Wort "Yoga", aber wissen Sie auch, was Hormon-Yoga ist und warum es sinnvoll sein könnte, einen Hormon-Yoga-Kurs zu besuchen?

 

Hormone - unsere WUNDERBAREN BOTENSTOFFE für das sogenannte BETTER-AGING!

Hormone werden von unserem Körper erzeugt und beeinflussen positiv unsere Stimmung und Energie, unser Gedächtnis wie auch unsere Attraktivität und Ausstrahlung.

 

Wieso Hormon-Yoga-Übungen?

Mit zunehmendem Alter nimmt die Erzeugung von Östrogen und Progesteron bei jeder Frau ab. Je drastischer der Abfall dieser Hormone, desto heftiger die Wechseljahrbeschwerden.

Hormon-Yoga-Übungen beeinflussen gezielt die Drüsen im Körper, die für die Bildung der weiblichen Hormone zuständig sind. 

 

Hormon-Yoga kann Ihnen bei folgenden Beschwerden helfen:

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gelenkschmerzen, trockene Schleimhäute, Scheidenjucken, Beckenbodenschwäche, vermindertes sexuelles Verlangen, Kopfschmerzen, Migräne, Gedächtnisschwäche, Reizbarkeit und Unruhe, PMR (prämenstruelles Syndrom) u.a.   


Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab 38-jährig (in diesem Alter beginnt der Östrogenspiegel zu sinken), für Frauen in den Wechseljahren (mit oder ohne Symtpome), für Frauen in der Menopause und für Frauen in jedem Alter mit Menstruationsbeschwerden (Schmerzen, zu starke Blutungen, prämenstruelles Syndrom). 

Wenn Sie in einer kleinen Gruppe (2-4 Teilnehmerinnen) Hormon-Yoga erlernen möchten, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie erlernen einfache Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, kombiniert mit der dynamischen Atemtechnik sowie entspannende Atemübungen und Visualisierungen.

Danach können Sie Hormon-Yoga-Übungen zuhause selbständig praktizieren! 

Hormon-Yoga wirkt!

Ich zeige Ihnen wie es geht.
Sie brauchen dazu keine Yoga-Erfahrung!
www.christinebaumgartner.ch


Vorsichtsmassnahmen:

Machen Sie keine Hormon-Yoga-Übungen während der Schwangerschaft, während 6 Monaten nach einem operativen Eingriff im Bauchraum, bei Myomen in der Gebärmutter, schwerer Endometriose, hormonell bedingtem Brustkrebs, schweren Herzproblemen, akutem Bandscheibenvorfall, grünem Star  und Schilddrüsenüberfunktion.

Bitte sprechen Sie sich mit Ihrem Arzt ab, wenn Sie unter chronischen Schmerzen, kürzlicher Blinddarmentzündung, erhöhtem Augeninnendruck oder anderen gesundheitlichen Problemen leiden.  

 

Ort:

Praxis Spiegelfeld

Oberwilerstrasse 72

4102 Binningen bei Basel 

 

Kosten: 

Kleingruppenkurs: Fr. 200.- (3 x 90 Minuten, plus individueller Kontrolltermin ein paar Wochen nach dem Kurs)

Einzelstunde à 50 Minuten: 150.-

 

Anmeldung:

Mobile: +41 (0)79 234 79 58 

Wenn Sie mir eine Nachricht hinterlassen, werde ich Sie sobald als möglich zurückrufen.

E-Mail: mail@christinebaumgartner.ch  

 

Dinah Rodrigues 2018 in Prag